מכונת הזמן

בזמן האחרון אנשים שואלים אותי מה אני עושה בחיים, ואני מנסה להסביר להם שאני ספורטאי.

מי שמחוץ לענף הטיפוס לא מבין בכלל מי שבענף מבין חלקית. להיות ספורטאי בוגר בישראל זה משימה לא פשוטה. גאגלין שלא נגמר.

אנשים שואלים אותי איך אני מצליח לעשות הכל בבת אחת. תוך כדי העשייה אני לא שם לב לכמה אני עושה ואפילו קורא לעצמי עצלן הרבה פעמים. אבל האמת היא כזו: שבזמן קצר יחסית הגעתי לרמת טיפוס גבוהה, אני מרגיש שתרמתי ועדיין לתחום הטיפוס בישראל ויחד עם כול זה זאת סיימתי תואר ראשון קשוח ביותר(משרה מלאה פלוס ) שתוך כדי עבדתי וטיפסתי, פתחתי קליניקה לספורטאים  וסימתי תואר שני בפזיותרפיה קשוח עוד יותר ובהצטיינות.

כתבה בבלייזר נוב 2014

אנשים ואומרים לי שאני חי את החלום, והיו רוצים גם. והם צודקים, ולא הייתי מחליף את זה בשום דבר שבעולם כרגע, אבל חשוב לי לומר  שזה לא מגיע  בלי ויתורים ויש גם זמנים קשים כמו: קשיים במערכות יחסים,  הקמת משפחה, הכנסה לא יציבה וחששות תמידיות ממה יהיה בעתיד.

הרבה אושר שמגיע עם זה הרבה אי ודאות.

מצד אחד אני מגשים את  החלומות שלי ומצד שני המציאות מכה מדי פעם ומורידה אותך.

קשה לי להסביר הרבה פעמים שלהיות ספורטאי זה עבודה בפני עצמה ולא תחביב וכמו כול עבודה לפעמים זה לא פשוט.

אז לכול אלו שחשבו לעצמם איך אני עושה את זה?

ככה:

1. עבודה

בחרתי מקצוע שבו אני יכול לשלב עם האימונים ואני מנסה לחבר את 2 מקצועות יחד.

והפזיותרפיה והספורט די משלימים זה את זה ואני יכול ללמוד ולהעביר מידע מתחום  אחד לאחר.

2. לא לוותר.

חשוב מאוד, מתחיל בדברים הכי קטנים, שלדבוק בתוכנית האימונים שלך ולצאת לריצה גם אחרי העבודה שאין חשק, כי זה מה שכתוב בתוכנית, להמעיט באוכל שלא עוזר לגוף להתקדם.

3. לקבוע מטרות .

אני נתקל בזה שוב ושוב. וגם אני שאני לא מחליט על מטרות אני די הולך לאיבוד.

חלק קוראים לזה ״פרויקט האושר״ חלק קוראים לזה ״הרשימה״. אני בטוח  לא יודע יותר מהאדם הממוצע, אבל אני יודע מניסיוני שברגע שיש מטרה כתובה ותוכנית , הכול מתכוונן לאותו מקום והסיכוי להשיג אותו גדל משמעותית , ובכול מקרה בשבילי זה דרך טובה לצאת ולהתאמן.

4. זמן או חוסר זמן…

חוסר זמן הוא התירוץ הכי פופלארי וגם אני חוטא בו. אז נכון חסר זמן לכולם, אבל הכל עניין של סדר עדיפויות ופה בא גם עניין הויתורים, אי אפשר באמת להשיג הכל בבת אחת השאלה היא מה יותר חשוב.

לי כרגע יותר חשוב 2 דברים להיות הספורטאי הכי טוב שאני יכול להיות  ולהיות הפזיותרפיסט הכי טוב שאני יכול להיות.

מכירים את ההרגשה שמתווספות מטלות פתאום מוצאים להם את הזמן?

זה בגלל סדר עדיפויות .

קחו למשל מטפסים מקצועים עם ילדים והם יגידו לכם איך הם פתאום מעריכים כמה זמן היה להם לפני הילדים, וגם עכשיו הם מספיקים גם לטפס וגם להיות הורים.

5. יעילות בזמן

אני תמיד מחפש מה הדבר הכי יעיל לעשות בזמן הנתון שישי לי.

לבחור את הדברים הכי יעילים לעשות, גם באימונים וגם ביום יום . מה הדבר שיביא אותך בדרך הקצרה והבטוחה אל היעד.

פה נכנס הרבה ידע. אותי זה מעניין אז קראתי הרבה ולמדתי בצורה פורמלית ואפורמלית.

אולי פה שווה להתייעץ עם מאמן או ללמוד עצמאית, ולמצוא את הדרך שעובדת. אני מאמין שאפשר בלהיות יעיל מאוד באימון בזמן קצר.

מסקנות:

לא פשוט אבל אפשרי, תלוי בנחישות סדר עדיפויות אמצעים ובטוח שצריך ממש לרצות.