TRAINING FOR CLIMBERS

BLU- TRAINING

חדש!! אימונים אישיים ומעקב צמוד על התקדמות המתאמן.

מכירים את ההרגשה שאתם תקועים? לא מתקדמים? לא בטוחים שאתם עשים את הדבר הנכון שיביא אותכם לשיפור ? 

בניית תכנית אימון אישית המותאמת למטרות והיעדים יכולה לשנות את כל התמונה ולתת לכם את המסגרת והכלים הנכונים להתקדמות בקצב שלכם.

לאחר שנים רבות בהן אני מתאמן ומאמן מטפסים מקצועיים, החלטתי להעביר את כל הניסיון והידע הרב שצברתי לבניית תכניות אימון למטפסים אשר רוצים להתקדם או לשפר את יכולות הטיפוס שלהם. תכנית האימונים אותה אני בונה, אינה כללית ומתאימה לכל אחד, היא מותאמת אישית לכל מטפס ומטפסת לפי מטרותיו. ההסתכלות שלי על המתאמן/נת בזמן האימון כוללת בחינה של חוזקות וחולשות של המתאמן, השמת דגש על תרגילים נכונים שיסייעו לשיפור, טכניקה, שיפור כושר כללי, חוזק ולא פחות חשוב הסתכלות על אופן האימון לצורך הפחתת הסיכון לפציעות.

כאן תוכלו לקבל מספר אופציות לתכניות אימונים מותאמות אישית:

אז קודם כל קצת יותר פרטים, מה כוללת תוכנית אימונים:

שלב תיאורטי: שיחת הכרות, הצגת ניתוח היכולות וקביעת מטרות אימון ספציפיות, מילוי שאלון והערכה אישית.

שלב מעשי: אימון מודרך לצורך איתור נקודות החוזקה והתורפה ומתן מענה בתוכנית האימון.

בניית תוכנית אימון מותאמת אישית Online המותאמת למטרות הלקוח (התכנית מותאמת ל 8 שבועות).

מה כולל אימון אישי:

מפגש מעשי ו/או תיאורטי האורך שעה במתקן אימונים (קיר/בולדר).

במפגש יינתנו דגשים אשר יקדמו את המטפס בדרך להשגת מטרותיו ויישום תוכנית האימונים.

_______________________________________________________________________

לחץ כאן לכול סוגי התוכניות והמחירים