אימון טכניקה
נעילת ברך ( Knee Bar) – הקפיצה הבאה בענף הטיפוס אחרי נעלי טיפוס!
אפשר לחלק את המטפסים בימינו ל2 דורות, לפני נעילות ברך ואחרי נעילות ברך. הותיקים יגידו אפילו שזה טכניקה לא חוקית וכל ניסיון להעצים אותה הוא
1 באוגוסט 2023
knee bar