טיפוס צוקים מקצועי | פיזיותרפיסט | מאמן טיפוס

מאמן טיפוס

אימון

מהם הפקטורים הפיזיים והקוגניטיביים בקרב מטפסים המשפיעים על יכולות בטיפוס 

טיפוס הצוקים הפך לפעילות פנאי וספורט תחרותי פופולרי ביותר בשנים האחרונות. עם הצמיחה בפופולריות, מדענים מתעניינים בהבנת הגורמים שמאפשרים למטפסים למצות את הפוטנציאל שלהם. מחקרים מצביעים על כך שלא רק היכולות הפיזיות, אלא גם היכולות הקוגניטיביות והפסיכולוגיות, משפיעות באופן משמעותי על היכולת להצליח בטיפוס.

קראו עוד »
אימון טיפוס

ההשפעה והפוטנציאל של טיפוס טיפולי ואדפטיבי: יתרונות לאנשים וילדים בעלי קשיים או מוגבלות – סקירה

מה הוא ההשפעה והפוטנציאל של טיפוס אדפטיבי עבור אנשים וילדים עם מוגבלויות?
במאמר זה, אציג את יתרונות של הטיפוס, הפיזים המנטלים והחברתים המותאם אישית לצרכים המיוחדים של אנשים עם מוגבלויות(וגם בלי) נעסוק במחקרים ובעדויות משתמשים שמצביעים על היתרונות המגוונים והמרתקים של טיפוס אדפטיבי. כמו כן, נציג ארגונים שמתעסקים בקידום הגישה והשימוש בטיפוס אדפטיבי ומספקים מגוון שירותים ותמיכה לקהל היעד המיוחד הזה

קראו עוד »
אימון

מתעייפים באמצע המסלול צעדים? איך לטפס מבלי להתעייף

טיפוס צוקים דורש שילוב ייחודי של כוח, טכניקה וסיבולת. 

יחד עם זאת מטפסי עילית הוכחו כבעלי יכולת אירובית גבוהה הן ברמת השרירים והן ברמת הגוף הכללית. 

לכן, שיפור היכולות האירוביות צריך להיות חלק בלתי נפרד מהאימונים לטיפוס אם רוצים לשפר את רמת הטיפוס.

קראו עוד »
אימון

המדריך איך להוריד סיכון לפציעת טיפוס ( 7 כללים)

90% מפציעות הטיפוס הם על רקע שימוש יתר , ו10% הם על רקע טראומה.

הבשורות הטובות? 

יש מה לעשות עם זה !

טיפוס הוא פעילות מרגשת, אך היא גם טומנת בחובה כמה סיכונים לפציעה.

החדשות הטובות הן, שיש כמה צעדים פשוטים שמטפסים יכולים לנקוט כדי להפחית את הסיכויים לפציעה וליהנות מהספורט בבטחה.

קראו עוד »
בא לך לדבר או להרשם לרשימת תפוצה שלי?

אשמח לשמוע מכם ולסייע בכל שאלה והתלבטות. מוזמנים גם  למלא את על מנת להירשם לתפוצה שלי