פזיותרפיה
גורמי סיכון לפציעות ברך טראומתיות בטיפוס
ב15 שנה האחרונות שנים שאני עובד בקירות טיפוס בשלל תפקידים: מאמן ופיזיוטרפיסט ראיתי הרבה פציעות מסוגים שונים אך וב4 שנים האחרונות בתור מנכ״ל של
10 באפריל 2021
בולדרינג
ofer blutrich
איך לומדים לטפס טוב יותר אימון : בבלוקים או ברנדומזציה : חלק 1
כתבה 1# תמיד שרוצים להשתפר בטיפוס חושבים על עוד כוח, וזה נכון אבל חשוב לזכור שכוח הוא רק חלק בטיפוס, חלק משמעותי מאוד אבל רק
3 בינואר 2021
?האם בולדרינג פוצע יותר מהובלה
זו לא הפעם הראשונה שאני שומע מטופל או מתאמן שלי אומר שהוא לא מתאמן בבולדרינג כי זה פוצע. בהתחלה חשבתי שזה ספציפי לאותו אדם, אבל
19 בספטמבר 2020
כללי הזהב למניעת פציעות בולדרינג
10 כללי הזהב להפחתת סיכון לפציעה בבולדרינג: אף אחד לא אוהב להפצע ובמיוחד אף אחד לא אוהב להיות מחויב לקחת הפסקה ארוכה מטיפוס כדי להחלים. לצערנו
1 בדצמבר 2015