טיפוס צוקים: השפעת תכונות אישיות על ביצועים

טיפוס צוקים, ספורט שהופך לפופולרי יותר ויותר, זהו ספורט שמציע אתגר פיזי ונפשי וטכני כאחד

טיפוס צוקים דורש שילוב ייחודי של כוח, מיומנות, ופתרון בעיות ולא מעט מי שמתנסה בו נתקל בבעיות להתקדם ולהצליח לשבור תקרות זכוכית, אם בצד הטכני המנטלי והפיזי.

לאחרונה, קבוצת חוקרים התעניינו בגורמים הפסיכולוגיים שעשויים לנבא ולתרום להצלחה בטיפוס צוקים.

השפעת תכונות אישיות על ביצועי טיפוס צוקים

בפוסט זה, אני אסקור מחקר חדש שחקר את התפקיד של תכונות האישיות בביצועי טיפוס צוקים.

המחקר אסף נתונים מ-272 משתתפים ממגוון רחב של רמות ניסיון וגילאים, וממדינות שונות.

צוות המחקר בדק והשתמש בסולם דירוגים של האגודה הבינלאומית לחקר טיפוס צוקים (IRCRA) ככלי למדידת ביצועי הטיפוס של הנבדקים , וב-Big Five Inventory-2 Short Form למדידת תכונות אישיות של הנבדקים בנוסף בדקו החוקרים תכונה נוספת שנקראת GRIT על ידי שאלון של 12 השאלות מאת "Duckworth" למדידת Grit. (מוזמנים למדוד את עצמכם)

גריט: המפתח להצלחה בטיפוס צוקים?

החוקרים ציפו למצוא קשר בין חלק מתכונות במודל חמשת הגורמים (FFM) וכמו כן בגריט (Grit) לביצועי טיפוס צוקים.

ה-FFM כולל חמש תכונות אישיות עיקריות: פתיחות לחוויה, מצפוניות, אקסטרברסיה, נוחות, נוירוטיקה.
התוצאות מצאו קשר חזק בין גריט לביצועים בטיפוס צוקים.

מהו גריט?

גריט מוגדרת כתשוקה והתמדה למטרות ארוכות טווח.

אפשר לחשוב על גריט על ידי הבנה של מה גריט אינו:

גריט אינה כשרון, גריט אינה מזל, גריט אינה כמה שאתה רוצה משהו באופן עז ברגע מסוים.

במקום זאת, גריט היא עניין "אולטימטיבי" – מטרה שאתה מתעניין בה כל כך שהיא מארגנת ונותנת משמעות לכמעט כל מה שאתה עושה, אפילו כאשר אתה נופל. אפילו כאשר אתה טועה. אפילו כאשר התקדמות לעבר המטרה היא מופסקת או איטית.

זה נכון שכשרון ומזל חשובים להצלחה ויכולים מאוד לעזור . אך כישרון ומזל אינם מבטיחים גריט.

ובטווח הארוך מאוד, אני אישית חושב שגריט עשוי להיות תכונה אפילו משמעותית יותר מכשרון.

סיכום: השפעת גריט על ביצועי טיפוס צוקים

ממצאי המחקר מדגישים את חשיבות גריט בביצועי טיפוס צוקים. זה מצביע על כך שטיפוח תכונות של נחישות התמדה ותשוקה לטיפוס , וזו עשוי להוביל להצלחה רבה יותר על הקיר.

בעוד מטפסים ומאמנים (כולל אני) עובדים על פיתוח אסטרטגיות מנטליות ותוכניות אימון, מהמחקר עולה כי התמדה ותשוקה למטרות ארוכות טווח (גריט) ממלאות תפקיד משמעותי בהצלחת מטפסים ומטפסות, גם כאשר מתחשבים בתכונות אישיות אחרות.

מקורות :

1. https://angeladuckworth.com/qa/
2. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/1612197X.2022.2044368?journalCode=rijs20