טכניקה לטיפוס אני לא משתפר…אני כן משתפר! אני מתקשר למתאמן שלי – " עברה חצי שנה של אימונים והגיע הזמן לבדוק את עצמנו" הוא – " לא השתפרתי בכלל, אני די מבואס" קראו עוד » 6 בדצמבר 2020
אימון טיפוס אסטרטגיית אימון לטיפוס- אירובי אז מה האסטרטגיה שלכם ? אתם על מסלול חלומותיכם, עבדתם עליו ימים, פירקתם אותו גורמים – אתם יודעים כל צעד בעל פה. חילקתם אותו קטעי טיפוס וקטעי מנוחה. בקטעי טיפוס אתם יודעים מה עושים, אבל מה עושים בקטעי מנוחה? קראו עוד » 6 באוקטובר 2020