טיפוס צוקים מקצועי | פיזיותרפיסט | מאמן טיפוס
שברי מאמץ באצבעות היד הם דאגה משמעותית במטפסים צעירים. פציעות אלו יכולות להפר את צמיחת השלד בקבוצת גיל זו ולגרום להיעדרות ממושכת מהטיפוס. הפוסט מתמקד בהבנת הפציעה, הטיפול המומלץ, והשלכותיהם על הצמיחה הפיזית של הספורטאים.
פוסט זה בבלוג יצלול לתוך מחקר שנערך לאחרונה על פציעות טיפוס, עם התמקדות מיוחדת בפציעות של רצועות של הברך.
זה שמצאו משהו מהדמיה לא אומר שלא היה שם קודם והוא לא מסביר למה כואב .
תמיד צריך לזכור שבכתפים בריאות יש פתולוגיות רבות וזה סתם נורמלי: קרע בלברום , קרע בגיד
כמו תמיד, קורלציה בין ממצאי הדמיה לבין בדיקה קלינית ופיזית היא חיונית.
ברכיים מתנשרות נחשבו כגורם סיכון לפציעה של הצולבת בברך, האומנם?
"שמעתי קליק, פופ ונפלתי, מיד שמתי לב שאני לא יכולה להחזיק יותר עם האצבע הזו" פציעות של האצבעות הן הפציעות הנפוצות ביותר אצל מטפסים, וגם
ב15 שנה האחרונות שנים שאני עובד בקירות טיפוס בשלל תפקידים: מאמן ופיזיוטרפיסט ראיתי הרבה פציעות מסוגים שונים אך וב4 שנים האחרונות בתור מנכ״ל של
@Gilad Zvieli כולנו רוצים לעשות את המקסימום בכדי להגיע להכי הרבה תוצאות לא כך? אבל איך יודעים כמה הרבה לעשות על מנת להביא יותר תוצאות?
בעשור האחרון אני עובד המון עם ספורטאים, מטפל ונותן יעוץ ותמיכה למחלימים מפציעות ספורט.
למדתי המון המון ממכם והייתי רוצה לשתף אותכם ב-15 כללים שלמדתי שבאמת עובדים ושיכולים לעזור לכל אחד בהחלמה מפציעות ספורט.
מהם? הנה לפנכם:
עופר- מה עושים? לא עשיתי שום דבר מיוחד באימון ויום אחרי התחיל לכאוב לי המרפק ( זה יכול להיות גם הכתף וגם החזה וגם האכילס)
בעבודתי כ״פזיותרפיסט של המטפסים״ אני רואה הרבה חברה פצועים, אבל הרשו לי לעודד, כמעט כול פציעה שראיתי או חוותי בסוף מחלימה, ותמיד כדאי לנסות ולהשאר
הצטרפו לרשימת התפוצה ותקבלו עדכונים שוטפים על פעילויות ותכנים חדשים באתר
אשמח לשמוע מכם ולסייע בכל שאלה והתלבטות. מוזמנים גם למלא את על מנת להירשם לתפוצה שלי