האם הגיע הזמן להחליף את הדירוגים בטיפוס לשיטה חדשה? האם דירוג זה השיטה הטובה ביותר לכמת את עצימות האימון? האם יש שיטה טובה יותר? התשובה היא כן! דירוגים בטיפוס אמורים לכמת את רמת הקושי קראו עוד » 28 בינואר 2021
איך מתחילים לטפס חוק 10,000 השעות למטפסים – איך להיות טובים ממש בטיפוס כולם שמעו על חוק 10,000השעות? אם לא אז אני אכתוב : בספרו Outlier כתב הסופר מלקולם גלדוול שהמחקרים מצאו כי צריך לתרגל 10,000 שעות על קראו עוד » 21 בינואר 2021
ofer blutrich איך לומדים לטפס טוב יותר אימון : בבלוקים או ברנדומזציה : חלק 1 כתבה 1# תמיד שרוצים להשתפר בטיפוס חושבים על עוד כוח, וזה נכון אבל חשוב לזכור שכוח הוא רק חלק בטיפוס, חלק משמעותי מאוד אבל רק קראו עוד » 3 בינואר 2021