האם הגיע הזמן להחליף את הדירוגים בטיפוס לשיטה חדשה?
האם דירוג זה השיטה הטובה ביותר לכמת את עצימות האימון? האם יש שיטה טובה יותר? התשובה היא כן! דירוגים בטיפוס אמורים לכמת את רמת הקושי
28 בינואר 2021
עופר בלוטרייך
איך מתחילים לטפס
חוק 10,000 השעות למטפסים – איך להיות טובים ממש בטיפוס
כולם שמעו על חוק 10,000השעות? אם לא אז אני אכתוב : בספרו Outlier כתב הסופר מלקולם גלדוול שהמחקרים מצאו כי צריך לתרגל 10,000 שעות על
21 בינואר 2021
ofer blutrich
איך לומדים לטפס טוב יותר אימון : בבלוקים או ברנדומזציה : חלק 1
כתבה 1# תמיד שרוצים להשתפר בטיפוס חושבים על עוד כוח, וזה נכון אבל חשוב לזכור שכוח הוא רק חלק בטיפוס, חלק משמעותי מאוד אבל רק
3 בינואר 2021