טכניקה לטיפוס

אני מתקשר למתאמן שלי – " עברה חצי שנה של אימונים והגיע הזמן לבדוק את עצמנו" הוא – " לא השתפרתי בכלל, אני די מבואס"

אז מה האסטרטגיה שלכם ?
אתם על מסלול חלומותיכם, עבדתם עליו ימים, פירקתם אותו גורמים – אתם יודעים כל צעד בעל פה. חילקתם אותו קטעי טיפוס וקטעי מנוחה. בקטעי טיפוס אתם יודעים מה עושים, אבל מה עושים בקטעי מנוחה?