Lattice Testing

לראשונה שמעתי על שיטת הבדיקה של לאטיס לפני 3 שנים

אימון לטיפוס תמיד עניין אותי ואחת השאלות המרתקות בעיני שקשה מאוד לתת עליה תשובה היא איך להשתפר

אז נכון וזה די ברור שצריך להבין מה מגביל ומה חלש ולשפר את זה , אבל איך יודעים? איך יודעים בדיוק מה החוליה החלשה

האם זו סיבולת? האם טכניקה, כוח אצבעות, סיבולת אנאירובית

בענפי ספורט מאוד מדידים כמו ריצה או קפיצה לגובה יש מדד ברור , זמן או מרחק; בטיפוס הדירוגים רחוקים מלהיות מדידים

לאטיס פתרו את הבעיה חלקית, לפחות את האספקטים הפסיולוגים שלה

טום רנדל ,   היה מאמן נבחרת אנגליה לנוער ושאל את עצמו את אותן השאלות ולכן פיתח את שיטת הבדיקה של לאטיס שנשענת על סטיסטיקה רחבה ושיטת מדידה רפטטיבית

אז לפני שלוש שנים התקשרתי לטום ושאלתי אותו

?מה זה לאטיס

?אז מה זה באמת

: לאטיס בעצם היא שיטת מדידה  מדעית להערכת יכולות טיפוס

הבדיקה מורכבת מכמה אספקטים

יכולת תנועתית

 סיבולת אירובית

סיבולת אנאירובית

כוח אצבעות מירבי על יד אחת

 כוח גוף כללי

 זמני תנועה

הבדיקה היא סטנדרטית ומתבצעת על כלי מדידה סטנדרטים.

כך שכל מטפס שעובר את הבדיקה ברחבי העולם עובר בדיוק אותה בדיקה

תוצאות כל בדיקה נכנסות למאגר המידע של לאטיס והסטטיסטיקאי של החברה עושה מנתח את התוצאות.

עד היום קימות תוצאות מאלפי מטפסים ואנחנו יודעים לנבא היטב מאפיינים פיזיים הנדרשים על מנת לטפס כל דירוג-

  למשל – כוח האצבעות הדרוש במטרה לטפס וי 10 

איזו רמת סיבולת נדרשת למסלולים ארוכים בדירוג מסוים וכו

לפי הבדיקה האישית והצלבת הנתונים ניתן לנבא לכל מטפס שנבדק, בדיוק אילו מרכיבי כושר גופני ספציפית הוא צריך על מנת לטפס.

טיפוס הופך להיות ענף אולימפי ויותר ויותר פופולרי

אני רק משער שעם כניסה של יותר מימון לספורט נראה יותר ויותר שיטות מדעיות לניטור יכולות בספורט. כיום לאטיס נותן מענה צעד אחד קדימה בהבנה של איך מודדים מרכיבים שונים של כושר גופני בטיפוס , והחוזקה של לאטיס היא בניתוח הנתונים ומדדים סטנדרטים ורפפטיבים

https://latticetraining.com/partners/