

רוצה להשתפר בטיפוס?תפסיק לתרגל טכניקה נכונה ותראה תוצאות טובות יותר מהר יותר.
עולם הטיפוס, בין אם מדובר בטיפוס צוקים או בבולדרינג, מרבית הזמן באימון מוקדש לניסיון לבצע את ה"תנועות הנכונות" – את ה״טכניקה הנכונה״
כלומר, התנועות שיובילו להצלחה במסלול. מטפסים משקיעים שעות רבות בניסיון לשפר את הטכניקה ה"אידיאלית" לדינאמי לאחיזות קטנות, או למעברים מורכבים.
אבל מה אם חלק מזמן האימון שלנו היה מוקדש דווקא לתרגול "הדרך הלא נכונה"?

הדרך הקצרה ביותר לטפס קשה יותר – מבט מבוסס מדע
הדרך הקצרה ביותר לטפס קשה יותר

מרפק מטפסים: הבנת טנדינופתיה אצל מטפסים
טנדינופתיה היא פציעה שכיחה ומאתגרת במטפסים. מדובר במצב רפואי שיכול להשפיע באופן מרגיז על תפקוד השרירים והגידים, ועל ההנאה מטיפוס. בעוד שנדמה כי מדובר בבעיה פשוטה של כאב ודלקת, המחקר מגלה שהיא מורכבת הרבה יותר ומחייבת גישה רחבה יותר לטיפול ושיקום.
ליווי מטפסים אונליין
המשימה שלי היא לתת פלטפורמה מבוססת מדע למטפסים לעלות לדירוג הבא, מעניין איך? כנסו לפה!
חנות
בחנות תוכלו למצוא את השירותים והמוצרים היחודים שבחרת במיוחד למטפסים שרוצים יותר
קליניקה למטפסים
הקליניקה הראשונה בישראל למטפסים עם ניסיון 14 שנה עבודה עם מטפסים, באבחון שיקום וטיפול הטובים הארץ

רוצה להשתפר בטיפוס?תפסיק לתרגל טכניקה נכונה ותראה תוצאות טובות יותר מהר יותר.
עולם הטיפוס, בין אם מדובר בטיפוס צוקים או בבולדרינג, מרבית הזמן באימון מוקדש לניסיון לבצע את ה"תנועות הנכונות" – את ה״טכניקה הנכונה״
כלומר, התנועות שיובילו להצלחה במסלול. מטפסים משקיעים שעות רבות בניסיון לשפר את הטכניקה ה"אידיאלית" לדינאמי לאחיזות קטנות, או למעברים מורכבים.
אבל מה אם חלק מזמן האימון שלנו היה מוקדש דווקא לתרגול "הדרך הלא נכונה"?

הדרך הקצרה ביותר לטפס קשה יותר – מבט מבוסס מדע
הדרך הקצרה ביותר לטפס קשה יותר

מרפק מטפסים: הבנת טנדינופתיה אצל מטפסים
טנדינופתיה היא פציעה שכיחה ומאתגרת במטפסים. מדובר במצב רפואי שיכול להשפיע באופן מרגיז על תפקוד השרירים והגידים, ועל ההנאה מטיפוס. בעוד שנדמה כי מדובר בבעיה פשוטה של כאב ודלקת, המחקר מגלה שהיא מורכבת הרבה יותר ומחייבת גישה רחבה יותר לטיפול ושיקום.

שמי עופר בלוטרייך
אני יזם, פזיותרפיסט ומטפס מקצועי.
האהבה שלי לספורט הפכה את הטיפוס לחלק משמעותי בחיי והמשימה שלי היא להתמקצע יותר ולהמשיך לפתח אותו בארץ על מנת לאפשר ליותר מטפסים להתפתח ולהתקדם